体のメンテナンス

友人の訃報から、自分の体について、以前よりも真剣に考えるようになりました。
現在私は、

仕事（週５の派遣の仕事）
家庭（実は、先月入籍したので！）
活動（イラストの仕事・展示・公募参加・勉強）

この３つを軸に動いています。

その他に土日のどちらかが埋まる時があり、結構体が厳しい感じ！です。
人との付き合い、展示や公募の準備やちょっとした雑務、結婚式（親族だけのもの）の準備、ダイエット！（忙しいので、簡単で何かしながらのもの）、諸々の興味があることへのアンテナ張りとその勉強…

欲張っていろいろしていると、なかなか制作時間がとれなくて、結局、１番悪いパターンで睡眠時間を削っていました。

最近、前から痛かった肩を見てもらいに接骨院に行きましたが、その時先生に、肩のほかにも、体が張っていると言われました。
やっぱり、体が目一杯だったんだなぁと思いました。
あんまり無理しても、いいことはない！とわかっているつもりで、いつも無理しちゃう…から、意識的に変えていかなくては！と思っています。

これからはひとつひとつのことをゆっくり取り組めるように、時間の配分に気をつけ、体をいたわりながら、続けていきたいと思います。

この文章を読んだみなさんも、自分の体について考え、いつまでも健康でいて欲しいと思います。