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2011年6月22日 (水)

肩こり

1日の半分は、必ずデスクに向かうので、とても肩こりがあります。

普段は、「ルルド マッサージクッション」を利用して、ごまかしている感じです。

で、いつも肩こりに関心があるので、今日のMSNの記事にあった、肩こりのストレッチをやってみたら、ストレッチ後肩がほっとして、楽になった感じがしました。

ちょっと、人前ではできないポーズのストレッチもありますが、おすすめです!

他のストレッチもあるみたいなので、やってみようと思います。

http://youtu.be/nt5ERNh0Qko

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